Radzić sobie z cyfrowym przemęczeniem

Drodzy Uczniowie,
Po kolejnym miesiącu zdalnej edukacji wielu z Was zapewne odczuwa już swoisty dyskomfort psychofizyczny. Z jednej strony męczyć może izolacja od realnych kontaktów społecznych, szczególnie rówieśniczych; z drugiej zaś – nasze ciało dopada zmęczenie. Wielogodzinne korzystanie z komputera, laptopa czy smartfonu, statyczny tryb życia, brak ruchu i przebywanie głównie w pomieszczeniach zamkniętych to mało korzystne warunki dla naszego organizmu. Czy pomyślałeś, że:  rozdrażnienie, brak umiejętności skupienia uwagi czy bezsenność, obok problemów ze wzrokiem i kręgosłupem to symptomy nadużywania mediów cyfrowych?
Zachęcam Cię do przeczytania artykułu pt. "Aby ciało nie cierpiało – jak prawidłowo uczyć się przy pomocy komputera?"

dostępnym pod adresem: https://dokariery.pl/-/aby-cialo-nie-cierpialo-jak-prawidlowo-uczyc-sie-przy-pomocy-komputera-, z którego dowiesz się, co zrobić, by zadbać o swój dobrostan. Rady są uniwersalne  - polecane wszystkim, którzy swoją naukę i pracę realizują w zdalnej formie.

 

Pedagog szkolny
Jolanta Mochol

 

Szukaj

Projekty

***


***

Kompleksowy system doskonalenia
nauczycieli w powiecie kraśnickim

***

Po ścieżkach wiedzy

***

 

 ***

 Indywidualizacja nauczania
w klasach I-III szkół podstawowych

***